スペインのマドリードに来て1か月半ほど経ったので、そろそろ持ってきて良かったものでも書いてみようと。 ＋スペインにあるやんってものも。 留学などで長期滞在する人と旅行で来る人の持ち物は変わってくると思うので、暮らし編とホテル編で書こうと思いま…

ヨーロッパで買える胃腸薬についてです。 胃が弱く、日本食でさえたまにしんどくなり、消化器科に通う胃をもつmomoです。 そんな人がヨーロッパに長期滞在して、お腹が無事死んだので、解決方法を書いていきたいと思います。 いいのが見つかったら随時更新す…

東工大の編入試験1カ月前に予防接種6本打ってきました。 アフリカに9/1~9/10まで、フリーランス国際協力師 原貫太 ウガンダ・スタディツアー10日間 | チェン旅 -人生を変える旅- supported by エス・プランナー これに参加する予定です。 7/31時点で最小催行…

寝ても全然疲れが取れないことが多くてそんなときに飲み始めたのがgaba含有のサプリメント。 ギャバ（GABA） 30日分 出版社/メーカー: DHC(ディー・エイチ・シー) メディア: ヘルスケア&ケア用品 この商品を含むブログを見る まじで効く感じがします。プラシ…

自分的に解消できて嬉しいこと 肩こり たくさん歩いたら足がじわじわするやつ 肩こり 肩こりになやまされ、肩こりで頭痛が来るタイプでした。 が、手のひらをマッサージしただけでめちゃ肩が柔らかくなったんです！！ 2019年4/29のヒルナンデスで紹介してた…

機能性ディスペプシアとは。 機能性ディスペプシア(FD)ガイド｜患者さんとご家族のためのガイド｜日本消化器病学会ガイドライン 小さい頃から胃腸が弱く、胃もたれと酷い便秘に悩まされ続けています。けど、便秘は寝起きのコーヒー豆乳入りで解消されつつあ…

生理が来た夜にピルを飲みました。 しばらくしたら頭痛くて、でも少ししたら無くなりました。ちょっと痛いなーくらいで。 翌朝、寝起きがこれまでに無いくらいスッキリしてて、幸せを感じました。 これは生理が来てpmsが終わったからだと思います。笑 今考え…

今回ブログをはじめるきっかけにもなったpms(月経前症候群)。 知ろう、治そう、PMS【月経前症候群】 けっこうつらいのに情報がそんなになくて、生の声を伝えたいと思って書いてます。 名前の通り、生理前のさまざまな症状のことをさしています。 女の人にし…

こんにちは、高専4年目の女子です。 一般的に大学1年と一緒です。 なんでブログをはじめたかと言うとpmsが辛すぎて、でもそれのついて自分が欲しい情報が少なかったからです。じゃあ自分で作ろうと。(pmsについては別に記事を作ります) ついでに高専生活など…